วิธีวิ่งระยะไกลกับสุนัข

ฉันเข้าสู่ระบบมากกว่า 10,000 ไมล์ที่วิ่งด้วยสุนัขมากกว่า 100 ตัวที่มีขนาดต่างกันอายุระดับพลังงานและสายพันธุ์ที่แตกต่างกันมากกว่า 100 ตัว ในขณะที่สุนัขจำนวนมากสามารถจัดการการวิ่งในระยะทางที่สั้นกว่าการวิ่งระยะไกลกับสุนัข?

ต่อไปนี้เป็นความคิดของฉันเองพร้อมกับคำแนะนำบางอย่างจากอีกสองคน – สัตวแพทย์และนักวิ่งสุนัขสัตว์เลี้ยงมืออาชีพเพื่อน

เคล็ดลับสำหรับการวิ่งระยะไกลกับสุนัข

เพื่อประโยชน์ของโพสต์นี้และช่วยให้ผู้คนเริ่มต้นด้วยการวิ่งระยะไกลขอให้สมมติว่ามีอะไรเกิน 6 ไมล์เป็นระยะทางไกล

ค่อยๆเพิ่มไมล์กับสุนัขของคุณ

หากเป้าหมายของคุณคือวิ่ง 6 ไมล์กับสุนัขของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอโอเควิ่ง 3 หรือ 4 ไมล์เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ ใช้สามัญสำนึกและเริ่มต้นอย่างระมัดระวัง

การวิ่งจะต้องเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับสุนัขนักวิ่งสุนัขสัตว์เลี้ยง Sarah Zwerin จาก Paws & Go ใน Marin County รัฐแคลิฟอร์เนียเธอเห็นภาพการถือสุนัขสัตว์เลี้ยง Obi ของเธอ

“ หากสุนัขสัตว์เลี้ยงกำลังดูเหนื่อยล้าเราจะหยุดดมกลิ่นทักทายผู้อื่นแล้วย้ายอีกครั้งอีกครึ่งไมล์หรือไมล์” เธอกล่าว “ ในที่สุดความอดทนของพวกเขาจะได้รับและคุณสามารถเลือกการ จำกัด อีกต่อไปโดยไม่จำเป็นต้องหยุด”

เมื่อ Zwerin คุ้นเคยกับสุนัขเธอบอกว่าเธอใช้การวิ่งนานถึง 90 นาทีซึ่งปกปิดได้ถึง 8.5 ไมล์

ให้ความสนใจกับพฤติกรรมของสุนัขของคุณในขณะที่วิ่ง

สุนัขส่วนใหญ่ (แม้ว่าจะไม่ใช่ทั้งหมด!) จะบอกคุณว่าพวกเขาจำเป็นต้องชะลอตัวลงโดยการลากด้านหลัง คุณต้องไม่บังคับสุนัขสัตว์เลี้ยงให้ทัน แต่บ่อยครั้งที่มันช่วยใช้เสียงที่ให้กำลังใจ -“ ใช่แล้วเอซ! มาเถอะเด็ก!”

สัญญาณสุนัขสัตว์เลี้ยงต้องการการหยุดพักอาจรวมถึง:

หอบ

ลากด้านหลัง

ลิ้นยาว

drool มากขึ้นหรือ “โฟม” รอบปากมากกว่าปกติ

อากาศร้อนหรือชื้นมากกว่าปกติมาก

การเดินโซเซ

สุนัขสัตว์เลี้ยงพยายามหยุดหรือนอนลงโดยเฉพาะในพื้นที่ร่มรื่น

สุนัขสัตว์เลี้ยงแสดงความสนใจมากกว่าปกติในการหยุดดมกลิ่นหรือฉี่ในสิ่งต่างๆ

ตระหนักว่าสุนัขบางตัวไม่มี ‘สวิตช์ปิด’ ขณะทำงาน

mutt ace ของฉันจะไล่ล่าลูกเทนนิสอย่างแท้จริงจนกว่าเขาจะเจ็บตัวเองหรือยุบ ฉันต้องถอดลูกบอลออกหรือวางเขาไว้บนสายจูงเพื่อหยุดเขา

สุนัขบางตัวเป็นวิธีเดียวกับการวิ่งในขณะที่เอซคือการไล่ลูกบอล พวกเขาจะวิ่งจนกว่าพวกเขาจะหมดแรง ดูเหมือนว่าพวกเขาจะขาดความสามารถในการหยุดจนกว่าร่างกายของพวกเขาจะไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ จนกว่าคุณจะรู้ขีด จำกัด ของสุนัขให้ระยะทางช้าลงและสั้นกว่าที่คุณคิดว่าเขาสามารถจัดการได้

ตรวจสอบแผ่นอุ้งเท้าเจ็บหรือสวมใส่ในระหว่างการวิ่ง

เมื่อสุนัขสัตว์เลี้ยงวิ่งบนทางเท้าหรือคอนกรีตทุกวันเขาจะพัฒนาอุ้งเท้าที่รุนแรงขึ้นตามธรรมชาติ สุนัขสัตว์เลี้ยงที่ไม่เคยใช้ในการวิ่งบนพื้นผิวที่แข็งกว่าอาจมีอุ้งเท้าที่นุ่มกว่าที่อาจเจ็บหรือ“ ถูกขู่เข็ญ”

“ ลูกสุนัขมีอุ้งเท้าที่ละเอียดอ่อนมากเนื่องจากพวกเขายังไม่ได้กลายเป็นคนใจร้อน” ดร. โธมัสวัตสันเจ้าของสถานพยาบาลทางการแพทย์ของ Carolinas สัตวแพทย์ในชาร์ลอตต์กล่าวว่า“ มันง่ายมากที่จะถูอุ้งมือของพวกเขาหรือเผาเท้าบนคอนกรีตร้อน ”

หากสุนัขสัตว์เลี้ยงของคุณสวมใส่แผ่นรองของเขาในขณะที่วิ่งเขาอาจไม่แสดงอาการปวดใด ๆ จนกระทั่งหลังจากวิ่ง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหยุดและตรวจสอบด้านล่างของอุ้งเท้าสุนัขของคุณทุก ๆ 10 นาทีหรือมากกว่านั้นเมื่อคุณเพิ่มไมล์ของเขาเป็นครั้งแรก

วัตสันแนะนำให้เจ้าของสุนัขเลี้ยงสุนัขของพวกเขาวิ่งอย่างราบรื่นแม้กระทั่งเส้นทางหรือถนนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะกรวดและก้อนกรวดสามารถทำร้ายเท้าของสุนัขได้

ดูความแข็งในสุนัขสัตว์เลี้ยงของคุณหลังจากวิ่ง

หากสุนัขสัตว์เลี้ยงของคุณดูแข็งและเจ็บหลังจากการวิ่งทุกครั้งคุณต้องลดไมล์ของเขาลงเล็กน้อยหรือให้เขาพักหนึ่งหรือสองวันระหว่างการวิ่งแต่ละครั้ง คุณต้องพูดคุยกับสัตว์แพทย์ของคุณหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือปัญหาร่วมกับสุนัขของคุณ

ความเร็วเป็นแง่มุมเมื่อวิ่งกับสุนัขของคุณ

สุนัขมีความพร้อมที่จะเป็นนักวิ่งมากกว่านักวิ่งมาราธอนตามวัตสัน “ แต่ด้วยการฝึกอบรมที่เหมาะสมและก้าวที่ช้ากว่าพวกเขาจะสามารถเป็นนักวิ่งระยะไกลได้”

เขากล่าวว่าการวิ่งเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับสายพันธุ์ในอุดมคติและบางคนก็เป็นนักวิ่งที่ดีกว่าคนอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่น Dalmatian Mix อายุ 12 ปีของวัตสันวิ่ง 12 ไมล์ในฤดูใบไม้ผลินี้เมื่ออากาศเย็นลง “ เขาใช้ชีวิตมาตลอดชีวิตและคุ้นเคยกับระยะทางไกล” วัตสันกล่าว “ เช่นเดียวกับคนที่เป็นนักวิ่งพวกเขาจำเป็นต้องสร้างระยะทางไกลขึ้นไป”

เขาแนะนำให้เริ่มต้นด้วยความเร็ว 10 นาทีต่อไมล์หรือช้าลงและค่อยๆสร้างความเร็วและระยะทาง

ผ่านธุรกิจสุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันเองฉันสังเกตเห็นว่าสุนัขมักจะเดินเร็วหรือ“ วิ่งเหยาะๆ” ข้างๆฉันตราบใดที่ฉันยังคงก้าวช้า หากสุนัขสัตว์เลี้ยงต้องวิ่งจริง (ดูเหมือนการควบม้า) เขาจะไม่สามารถรักษาจังหวะได้นาน

zwerชี้ให้เห็นว่าสุนัขสัตว์เลี้ยงอาจจะดึงทำเครื่องหมายหรือดมกลิ่นได้เล็กน้อยในช่วงไมล์แรกหรือมากกว่านั้น

หลังจากนั้น“ พลังงานของพวกเขาเริ่มที่จะมุ่งเน้นไปที่การวิ่ง – แทนที่จะเป็นความแปลกใหม่ของการอยู่ข้างนอก – และจังหวะก็ประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้นมาก”

เปิดโอกาสให้น้ำในขณะวิ่ง

ไม่มีใครชอบวิ่งในขณะที่ถือสายจูงและขวดน้ำ แต่บ่อยครั้งที่มันหลีกเลี่ยงไม่ได้

ในวันที่อากาศร้อน Zwerin กล่าวว่าเธอพยายามที่จะใช้เส้นทางที่มีพื้นที่สำหรับสุนัขที่จะได้รับน้ำเช่นกัน

“ การถือขวดน้ำเป็นเรื่องยุ่งยาก” เธอกล่าว “ มันใหญ่มากหนักและอึดอัดที่จะถือและมีสุนัขมากถึงสามตัวกับฉันบางครั้งมันก็หมดลงอย่างรวดเร็ว”

แน่นอนว่าในวันที่อากาศร้อนจริงๆไม่มีการเดินทางไปรอบ ๆ และขวดน้ำที่เธอเลือกสำหรับสุนัขเรียกว่า Gulpy

วัตสันกล่าวว่าสุนัขจำนวนมากจะไม่ดื่มในระหว่างการวิ่งแม้ว่าพวกเขาจะต้องการก็ตาม

“ ขวดฉีดพ่นทำงานได้ดีในการอ้าปากและบังคับให้มีจำนวนเล็กน้อย” เขากล่าว

สุนัขตัวเล็กสามารถวิ่งได้ทางไกลได้หรือไม่?

บางคนสามารถ! มันไม่ได้เกี่ยวกับขนาดของสุนัขมากนัก มันเกี่ยวกับระดับพลังงานของสุนัขการสร้างร่างกายและความอดทน

“ พวกเขากระตือรือร้นที่จะเผาผลาญพลังงานเช่นกัน” Zwerin กล่าวซึ่งมักจะทำงานกับสุนัข“ น้องสาว” สองคนที่อายุต่ำกว่า 15 ปอนด์

“ ฉันผลักพวกเขาให้ทำ 5 ไมล์ครึ่งเป็นระยะเวลาไม่กี่ครั้ง” เธอกล่าว “ และแม้ว่าพวกเขาจะเสร็จพวกเขาก็ถูกเช็ดในตอนท้าย”

สุนัขสัตว์เลี้ยงขนาดใหญ่หรือขนาดมหึมาสามารถวิ่งได้หรือไม่?

มันขึ้นอยู่กับสุนัขแต่ละตัว เมื่อฉันวิ่งด้วยสายพันธุ์ที่ใหญ่กว่าฉันพยายามให้พวกเขาตั้งจังหวะ พวกเขามักจะวิ่งช้ากว่าสุนัขตัวเล็กเล็กน้อยและเราอาจครอบคลุมระยะทางน้อยลง

วัตสันกล่าวว่าสายพันธุ์ขนาดมหึมาอาจไม่ใช่นักวิ่งที่ดีที่สุด แต่พวกเขาสามารถทำได้ถ้าระยะทางถูกเก็บไว้ต่ำกว่า 2 ไมล์ นอกจากนี้เขายังชี้ให้เห็นสายพันธุ์ขนาดมหึมาจะต้องรอจนกว่าพวกเขาจะอายุอย่างน้อยหนึ่งปีก่อนที่พวกเขาจะเริ่มวิ่ง รายละเอียดเพิ่มเติมเพิ่มเติมเกี่ยวกับด้านล่าง

ลูกสุนัขเก่าพอที่จะวิ่งได้เมื่อไหร่?

ฉันลังเลที่จะบอกคนอื่นว่าอย่าพาสุนัขหนุ่มไปวิ่ง การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของสุนัขและยังช่วยในการฝึกอบรมและเข้าสังคม

ถึงกระนั้นฉันมักจะได้ยินว่าสุนัขไม่ควรวิ่งจนกว่าพวกเขาจะอายุ 12 ถึง 18 เดือนดังนั้นฉันจึงถามวัตสันเพื่อดูความคิดเห็นของเขา

เมื่อถึงเวลาที่สุนัขจำนวนมากมีอายุ 6 เดือนระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของพวกเขาเติบโตขึ้นเป็นประมาณ 75 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของขนาดผู้ใหญ่ของพวกเขาเขากล่าว

เขาให้คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับเมื่อมันปลอดภัยที่จะเริ่มทำงานกับสุนัขสัตว์เลี้ยงตามขนาดที่คาดการณ์ไว้ของสุนัขเมื่อครบกำหนด:

สำหรับสุนัขที่คาดว่าจะมีน้ำหนักน้อยกว่า 60 ปอนด์เมื่อครบกำหนด: เริ่มทำงานเมื่อลูกสุนัขอายุระหว่าง 6 ถึง 8 เดือน

สำหรับสุนัขที่คาดว่าจะมีน้ำหนักระหว่าง 60 ถึง 100 ปอนด์: เริ่มวิ่งเมื่อลูกสุนัขอายุระหว่าง 8 ถึง 12 เดือน

สำหรับสุนัขที่คาดว่าจะมีน้ำหนักมากกว่า 100 ปอนด์: เริ่มวิ่งเมื่อสุนัขสัตว์เลี้ยงอายุระหว่าง 12 ถึง 18 เดือน (สายพันธุ์ยักษ์มักจะมีปัญหามากขึ้นกับโรคกระดูกเด็กและเยาวชนในช่วงการเจริญเติบโต ในช่วงเวลานี้)

แน่นอนว่าเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นอย่างช้าๆและด้วยระยะทางสั้น ๆ โดยไม่คำนึงถึงขนาดของลูกสุนัข

Zwerin บอกว่าเธอเริ่มวิ่งกับสุนัขสัตว์เลี้ยงของเธอ Obi เมื่อเขาอายุประมาณ 9 เดือน เธอเพิ่มระยะทางเป็น 4 ไมล์หรือมากขึ้นเมื่อเขาอายุประมาณหนึ่งปี

“ เรามาถึงจุดที่เราเลือกเดินป่าหรือเดินเล่นเขาวิ่งไปข้างหน้าเราหลายครั้ง” เธอกล่าว “ ฉันใช้มันเป็นไฟเขียวสำหรับวิ่งกับเขาและในทางกลับกันทำให้แน่ใจว่าเขาติดตามฉัน”

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม: ลูกสุนัขสามารถเริ่มทำงานได้เมื่อใด

ส่วนที่เหลือของคุณมีคำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่งระยะไกลกับสุนัข?

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง:

การฝึกมาราธอนเป็นพิเศษกับสุนัขของคุณ

ฝึกสุนัขเลื่อนสำหรับ Yukon Quest